Kanadalı bilim adamlarının yaptığı araştırmaya göre 10 dakikalık hafif egzersizler kan basıncını düşürüyor. Uzmanlar haftada 3 kez 10'ar dakikalık yapılan egzersizin kan basıncını düşürmede oldukça etkili olduğunu vurgularken, 6 hafta sonunda kişilerde oluşan kan basıncının normal düzeye indiğini belirtti.
takvim
